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"S'ouvrir à soi"

Bienvenue sur le site de Catherine Vaquer,

sophrologue installée dans la commune de Saint Privat des Vieux près d'Alès.

 

Mon cabinet se situe au pôle santé, Impasse de l'Escale.

Je vous propose des séances individuelles personnalisées adaptées aux besoins de chacun.

 

Les consultations se font dans le respect des règles de distanciation sociale et des gestes barrières.

Gel hydroalcoolique à disposition

Port du masque obligatoire

Distanciation entre le consultant et la sophrologue d'au moins 1 mètre.

Lorsque les conditions sanitaires le permettront, je vous proposerai des séances de groupe centrées sur des thèmes tels que la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, l'estime de soi, la préparation à un évènement...

J'organiserai des stages de Yoga-Sophro accompagnée de Aude Le Grand, professeur de yoga.

Je peux me déplacer à votre domicile, dans votre entreprise ou vous proposer des séances en visio afin de vous offrir le meilleur accompagnement pour atteindre vos objectifs.

Vous pouvez me contacter par :

mail : catherinevaquer.sophro@gmail.com

tel : 06 03 40 74 88

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La sophrologie

Etude de la conscience en équilibre, la sophrologie utilise des exercices de respiration, des techniques de relaxation, de visualisation positive et des mouvements du corps

Le yoga sophro

Le yoga sophro est l'association de la sophrologie et des mouvements de yoga. Les stages sont construits sur un thème bien défini

Titre 1

Titre 1

Les Méthodes  PEAT

Libération des chocs et des traumatismes émotionnels